微社区设为首页收藏本站
查看: 415|回复: 0

[分享] 孕妇冬季怎么吃水果?

[复制链接]
发表于 2017-5-11 16:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

Img406002438.jpg

  拿草莓做个试验:从孕婴店买一袋冻干鲜草莓脆片,从超市买些新鲜草莓。冻干鲜草莓脆片是开袋即食的,口感比新鲜草莓要酸一些,因为草莓干没了水分,营养集中;而新鲜草莓需要清洗,冬季吃的话稍微有点凉,需要加热水泡一下,容易破坏草莓营养成分,口感稍差些。

  然后是把草莓放入牛奶或者酸奶中,这个依照孕妇个人喜好。草莓脆片可以直接放入 ,不会影响酸奶或牛奶的温度,而新鲜草莓放入牛奶或酸奶中,会使之变得更凉一些

  用同样的办法可以测试下适合孕妇孕期食用的其他水果,香蕉 、苹果、雪梨、芒果等。冻干的水果脆片更适合孕期食用,不冰不凉,小分子结构,易于消化吸收,无农药残留,食用更安全。相对爱吃反季节水果的孕妇来说,这种产品工艺能满足孕妇的需求,无需作难即可反季节鲜水果

  孕妇冬天吃水果注意事项:

  鲜水果有农药残留,孕妇食用需多清洗,冬季食用需加热。

  冻干水果不宜长期露天存放,开袋即食,吃不完需密封冷藏。

  长期暴露在空气中,冻干果片易受潮,放入冰箱冻一下即可恢复。


友情提醒:
   1.请遵守国家的法律法规,不发布违法违规信息,并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。
   2.请尊重网络道德,不污言秽语,不侵犯他人的权利和个人隐私。
   3.请遵论坛规则和版规,不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。
   4.所有帖子仅代表作者本人意见,不代表本论坛立场。
   5.转载文章请注明出自“每日论坛( bbs.gansudaily.com.cn)” 并署上作者姓名,商业用途须获得作者和本论坛授权。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 用户注册

本版积分规则


Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2006-2014 Comsenz Inc. Tamplated By 每日论坛

小黑屋|手机版|Archiver|安全| 每日论坛 ( 陇ICP备05000341 )      

GMT+8, 2017-7-28 18:58 , Processed in 0.075011 second(s), 17 queries , Memcache On.

快速回复 返回顶部 返回列表