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[分享] 淮山薏米猪骨汤

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发表于 2017-7-13 09:23 | 显示全部楼层 |阅读模式


      炎热夏天煲一煲健脾祛湿汤,喝上一碗让人精神爽利,常喝有益。

  材料如下:薏米、淮山、茨实、云苓适量、玉米2条、胡萝卜2条、红枣4到5粒,蜜枣2粒、新鲜扇骨约1斤

  做法:1先将骨头出一出水,把上面所有材料稍稍浸泡,洗干净;

  2、把玉米和胡萝卜洗干净切成块;

  3、把所有煲汤料放进汤锅,加上8到9碗清水

  4、盖上汤锅盖,开,大火炖20分钟左右把火调小,再炖1.5小时左右。



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